![](https://cdn.zenden.cloud/MpSzI_scAMQY6PtK6_narwJKL465odV0HGygNGRZ6LQ/resize:fill:900:500:false:false:ce:0:0/aHR0cHM6Ly90aG9tYXMtbXVlbnoucnUvdXBsb2FkL2libG9jay82MTQvbGo3aDhnOXI5OXZ3cW84c2JoanZnOTFkOHNjN2FsYXkuanBn.jpg)
Как правильно подобрать размер обуви
Автор: Людмила Васильченко, стилистНа степень комфортности обуви влияет много факторов, но один из самых важных — правильно подобранный размер пары. Как не ошибиться с ним, если вы покупаете обувь в розничном салоне или интернет-магазине?
На что влияет размер обуви
Неправильно подобранная обувь может привести к неприятным последствиям:1. Дискомфорт. Если вы когда-нибудь надевали пару не по размеру, то знаете: слишком тесная или слишком свободная обувь может натирать, приводить к образованию мозолей и вызывать болезненные ощущения во время ходьбы.
2. Нарушение здоровья стоп. Плоскостопие, остеоартрит, проблемы с ногтями и кожей стоп и другие проблемы могут возникать, если вы систематически носите обувь неправильного размера. Особенно опасно это для детей: некорректно подобранная пара в период активного роста может привести к нарушениям в развитии опорно-двигательного аппарата.
3.Продолжительность службы обуви. Если пара подобрана с учетом особенностей стопы, не сдавливает ногу и не натирает, обувь меньше деформируется и служит дольше.
Для того, чтобы подобрать ботинки, кроссовки или туфли корректного размера, важно отслеживать несколько параметров и понимать особенности разных систем маркировки обуви.
Loading...
Особенности разных систем маркировки размеров
Системы размерных маркировок обуви в разных странах неодинаковы. Разница в обозначениях может составлять несколько сантиметров. Самые популярные системы маркировки:Международный стандарт ISO 3355-77
В этой системе размер обуви определяется длиной стопы, измеренной в миллиметрах, хотя обычно ее пересчитывают в сантиметры и округляют до ближайших 0,5 сантиметра. Эта длина измеряется от задника стопы до наиболее выступающего пальца. Российские размеры обуви опираются на эту систему.
Европейская система
Эта система также определяет размеры обуви в сантиметрах, опираясь на длину стельки. Здесь единицей измерения является «штих», что составляет примерно 6,7 миллиметров (поэтому систему и размеры нередко называют «штихмассовыми»). Обычно стелька длиннее стопы на 10-15 миллиметров, чтобы обеспечить небольшой припуск для комфорта.
Пример: российский 37 размер соответствует европейскому размеру 36,5.
Английская система
По этой системе длина стельки измеряется в дюймах. Самый маленький (исходный) размер в этой системе равен 4 дюймам, что соответствует размеру ножки новорожденного. Затем нумерация идет с шагом в 1/3 дюйма (примерно 8,5 миллиметра).
Пример: сопоставить российский размер с английским «в чистом виде» достаточно сложно, здесь стоит ориентироваться на длину вашей стопы. Приблизительное соотношение может быть таким: 37 российский размер = 5 или 5,5 английский размер.
Американская система
Одна из самых простых в использовании: длина стопы измеряется в дюймах и долях дюйма, числовое значение и означает нумерацию размера. Если длина вашей стопы 10,5 дюймов, скорее всего, вам подойдет обувь с размерной маркировкой «10,5». Но есть и свои подводные камни: женские размеры в американской системе выделены в отдельную категорию. Эта система по числовому значению похожа на английскую, но с некоторыми различиями: исходный размер в системе, разработанной в США, меньше. Нумерация также идет с шагом в 1/3 дюйма.
Пример: российский 37 размер соответствует американскому размеру 6,5 (женскому) или 5,5 (мужскому).
Loading...
Loading...
Как определить размер обуви
![](/upload/tomas/main/razmer_noga.jpg)
Значение размера обуви складывается из двух важных параметров: длины стопы и ее полноты (обхват в самом широком месте). Как их определить?
Длину стопы можно измерить следующим образом:
1. Положите лист бумаги на пол (поверхность должна быть твердой), встаньте на него босой ногой.
2. Попросите кого-то из близких обвести контур вашей стопы, удерживая карандаш под прямым углом к полу. Повторите ту же самую процедуру с другой стопой.
3. Измерьте расстояние от пяточного бугра до наиболее выступающей точки на большом пальце. Это значение и есть длина стопы, которая используется для определения размеров обуви.
4. Соотнесите длину стопы (при необходимости округляйте значение в большую сторону) с цифрами в таблицах размеров (см. ниже) и определите свой.
Не стоит очерчивать стопу самостоятельно — важно измерять ее в естественном (расслабленном) состоянии, при вертикальном положении тела. В наклоне мышцы стопы приходят в легкий тонус, она словно несколько «сжимается» в длину, что может привести к некорректным измерениям.
Какой размер обуви выбрать, если длины ваших стоп различаются? Ориентируйтесь на большее значение, чтобы избежать покупки неудобной пары.
![](/upload/tomas/zhurna/style/razzz.jpg)
Полнота стопы определяется по величине обхвата самой широкой части ступни (место, где у некоторых возникает «косточка»). У большинства людей этот параметр стандартный (средний), более тщательный подбор обуви требуется в случае узкой или широкой стопы — в этом случае обязательно нужно обращать внимание на маркировку полноты конкретной пары.
Для маркировки полноты используются цифровые (1-10) или буквенные обозначения (A-K).
- Стандартная полнота маркируется F или 6 (некоторые бренды используют сдвоенные значения: f6).
- Увеличенная полнота чаще всего маркируется H, J, K и 7,8,9,10 (и комбинациями этих цифр и букв).
- На зауженной обуви вы обнаружите пометки A, B, C, D, E и 1, 2, 3, 4, 5 (или комбинации этих значений).
Как правильно подобрать размер обуви: советы
Стандартные рекомендации на этот счет сводятся к простой инструкции: определите длину стопы и ее полноту, сравните с таблицей, выберите несколько «соседних» размеров и примерьте все. Ту пару, в которой вам комфортнее всего, и стоит покупать. Но на практике есть немало нюансов, о которых стоит помнить, если вы хотите приобрести по-настоящему удобную пару.По возможности примеряйте новую обувь во второй половине дня — к вечеру объем стопы несколько увеличивается из-за нагрузки, легкой отечности, притока крови. Для мягкой обуви вроде текстильных кроссовок или слипонов это может быть некритично, но при покупке более жестких пар, хорошо держащих форму (туфли, ботинки, ботильоны, лоферы ) игнорировать это обстоятельство не стоит.
Обращайте внимание на разницу между длиной стельки и длиной стопы: первый параметр должен быть немного больше второго (в этом случае ниже риск того, что пара будет сдавливать пальцы или натирать пятку). В некоторых видах обуви эта разница может варьироваться:
- Городская и классическая обувь обычно имеют запас в 5-8 миллиметров между длиной стопы и длиной стельки.
- Спортивная обувь, такая как кроссовки и треккинговые ботинки, должна иметь более значительный запас — около 1 сантиметра между длиной стопы и длиной стельки. В парах для марафонских забегов этот запас может быть даже больше. Несоблюдение этого правила может привести к травмам или дискомфорту.
Как понять, что вы купили обувь подходящего размера? Если вы не ощущаете дискомфорта при движении в новой паре: в носочной части достаточно места для пальцев, пятка не выскальзывает при ходьбе, обувь в целом не сдавливает ступню, а бережно ее поддерживает.
Ориентируйтесь на эти рекомендации, чтобы выбрать комфортную обувь.